In onze praktijk bieden wij verschillende vormen van psychotherapie aan. Wij bieden zowel individuele psychotherapie aan als relatietherapie. In het intakeonderzoek bekijken we met u samen welke vorm van therapie het beste bij u past en u het beste zou kunnen helpen. Wij werken met verschillende gangbare methoden zoals cognitieve gedragstherapie en EMDR. Daarnaast zijn wij gespecialiseerd in onderstaande vormen van psychotherapie
Psychoanalytische psychotherapie (Lex Vendrig)
Bij psychoanalytische psychotherapie gaat het om het begrijpen en oplossen van blokkades in het gevoelsleven van mensen. Soms zitten mensen vast in patronen waar ze zelf moeilijk uitkomen. Ze zijn bang geworden om hun gevoelens onder ogen te zien en ontwikkelen manieren om deze uit de weg te gaan. Deze manieren kunnen bewust zijn, maar ook onbewust. Door de gesprekken gaat u bewuster ervaren wat er in u leeft en hoe u zich voelt en gedraagt in relatie met uzelf en uw naasten. Ook onderzoeken we wat er gebeurt in het contact tussen therapeut en cliënt. Psychoanalytische psychotherapie is vooral geschikt voor mensen die behalve dat ze minder last willen hebben van hun klachten ook de behoefte hebben om meer van zichzelf te willen begrijpen. Lex staat geregistreerd als aspirant lid van de Nederlandse Vereniging van Psychoanalytische Psychotherapie (NVPP) en als registerlid AFT van dezelfde vereniging. Voor meer informatie over AFT, zie: wat is kortdurende psychodynamische therapie?
Emotionally focused therapy (Anne Tebbens)
De basis van EFT is de hechtingstheorie die zegt dat niemand is gemaakt om alleen te zijn. Ieder mens functioneert beter in verbinding met een geliefde die emotioneel open en nabij is. In de veilige aanwezigheid van een partner of een geliefde kunnen we meer aan! In een relatie lopen de (negatieve) emoties vaak hoog op. Dat is lastig, maar ook begrijpelijk want de ander is zo belangrijk dat je die niet kwijt wilt raken. In EFT gebruiken we de emoties als ingang om elkaar te begrijpen. Onder de boosheid zit vaak veel pijn. Pas als je kunt zeggen wat jou pijn doet of waar je behoeften liggen kan de ander iets voor je betekenen. De ander kan troost geven, steun of geruststelling, maar dat kan pas als je niet alleen maar boos bent, maar juist je kwetsbare gevoelens durft te tonen.
EFT is ook effectief voor individuele problemen. De therapie gaat ervan uit dat emoties belangrijk zijn omdat ze richting geven aan ons gedrag. Ons natuurlijk emotioneel vermogen kan verstoord raken, bijvoorbeeld door een trauma of doordat we emoties niet mogen voelen. Emoties helpen ons bij het vinden wat onze diepe verlangens en behoeften zijn en welke acties gepast, helpend en constructief zijn. Problemen zoals bijvoorbeeld stress, angst, depressie, perfectionisme veranderen wanneer het lukt meer aan te sluiten bij eigen gevoelens en behoeften en het lukt hier op een bevredigende manier vorm aan te geven. Voor meer informatie: www.eft.nl